وصفات جديدة

وصفة عصير الفراولة والبرتقال وجوز الهند

وصفة عصير الفراولة والبرتقال وجوز الهند


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • يشرب
  • ملس
  • عصير الفراولة

هذا المشروب رائع لعصير الصباح ، ولكنه منعش في أي وقت.

15 شخصا صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 1

  • 375 جرام فراولة مقشرة
  • 1 برتقالة مقشرة
  • 125 مل حليب جوز الهند
  • 4 مكعبات ثلج (اختياري)

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›جاهز في: ١٠ دقيقة

  1. ضعي الفراولة والبرتقال وحليب جوز الهند ومكعبات الثلج في الخلاط. يغطى ويخلط حتى يصبح ناعمًا.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(14)

المراجعات باللغة الإنجليزية (10)

بواسطة THELBERG

يم! لقد قمت بتعديل الوصفة قليلاً - نظرًا لعدم وجود برتقالة ، فقد استخدمت عصير البرتقال. أضفت أيضًا عدة ملاعق كبيرة من زبادي الفراولة. كان هذا رائعًا ، عصير منعش! يمنحها حليب جوز الهند طعمًا استوائيًا حقيقيًا. سأفعل هذا بالتأكيد مرة أخرى! -18 يوليو 2007

بواسطة Java_Girl

أهه!!! أشعر وكأنني على الشاطئ عندما أغمض عيني وأرتشف هذا. لذيذ جدا! لم أتمكن من العثور على حليب جوز الهند في المتجر ولكني وجدت كريم جوز الهند. لا أعرف مدى قربهما لكنني قررت استخدام 1/4c كريم من جوز الهند و 1 / 4c من الحليب الخالي من الدسم. لقد مزجت ذلك أولاً للتأكد من أنه كان سلسًا ثم جمعت كل شيء معًا. هذا هو المفضل لدي! -14 أبريل 2008

بواسطة ميراندا

لقد وجدت هذه الوصفة أثناء البحث عن طريقة ما لاستخدام حليب جوز الهند الذي كان لدي في الثلاجة وأنا سعيد جدًا لأنني فعلت !! لقد كان مذهلاً تمامًا! أطفالي وأنا أحبها جميعًا! طلب مني أكبر مني أن أعود له مرة أخرى غدًا! بقدر ما اتبعت الوصفة ، استخدمت الفراولة المجمدة ، لذلك تركت الثلج. وضعت عصير برتقال (3/4 كوب) في مكان برتقالة كاملة وألقيت في موزة. أضفت أيضًا ربع كوب آخر من حليب جوز الهند في النهاية لأنه بدا سميكًا بعض الشيء (ربما بسبب إضافة الموز؟). كانت النتيجة لذيذة! بالتأكيد سنقوم بعمل هذا مرارًا وتكرارًا !! - 17 مايو 2011


عصير الموز والفراولة والبرتقال المنعش واللذيذ المصنوع من الفاكهة الطازجة وحليب اللوز الكريمي. هذا السموذي السهل المكون من 4 مكونات نباتي ومثالي لإضافة دفعة من البروتين المفضل لديك. وجبة فطور أو وجبة خفيفة صحية رائعة!

عصير اليوم & # 8217 مستوحى من جرعة كلاسيكية من نوستاجيا طفولتي. هل يتذكر أحد عصير الموز والبرتقال بالفراولة أو حتى عصير الأناناس والبرتقال والموز؟

كطفل ، كانت كل من تلك العصائر بعضًا من المفضلات المطلقة. أوه ودع & # 8217s لا ننسى هوسي بالكرز والبرتقال اليوسفي Juicy Juice & # 8212 SO GOOD!

هل تشعر بالفضول ما هو العصير المفضل لديك عندما كنت طفلاً؟ قم بإسقاط تعليق وربما أقوم بإعادة إنشائه!


وصفة عصير الفراولة وزيت جوز الهند

المكونات

  • 1 كوب حليب لوز أو جوز الهند (الماء يعمل أيضًا)
  • 1 كوب فراولة طازجة أو مجمدة
  • 1/2 موزة طازجة أو مجمدة
  • 1/2 ملعقة طعام زيت جوز الهند

الإضافات الاختيارية

  • 1 كوب سبانخ أو كرنب أو أي أوراق خضراء أخرى
  • إندفاع ملح عالي الجودة
  • 1 حصة من المفضل لديك بروتين و / أو مسحوق سوبرفوود الأخضر
  • 1 ملعقة طعام مسحوق الكاكاو أو حبيبات

ضع جميع المكونات في الخلاط عالي السرعة واخلطها لمدة 30-45 ثانية أو حتى تصبح ناعمة وسلسة. إذا لم يكن لديك خلاط قوي جدًا وكان زيت جوز الهند في صورة سائلة ، فقد ترغب في خلط كل شيء ما عدا زيت جوز الهند أولاً ، ثم رشه وخلطه لمدة 5-10 ثوانٍ أخرى لتجنب التكتل.

معلومات التغذية

  • السعرات الحرارية: 260
  • الدهون: 17 جم
  • البروتين: 3 جرام
  • كربوهيدرات: 27 جم
  • الألياف: 5 جم
  • السكر: 14 جرام
  • فيتامين أ: 11٪ RDA
  • فيتامين سي: 150٪ RDA
  • الكالسيوم: 48٪ RDA
  • الحديد: 8٪ RDA

ستجلب التعليقات على هذه الوصفة ابتسامة كبيرة على وجوهنا ، ولكن ليس بحجم شرب هذا العصير :) Happy Blending!

تحقق من مراجعات الخلاط لدينا!

هل أنت جاد في صنع عصيرك؟ تأكد من أن لديك خلاط يحبك مرة أخرى! تحقق من الاستعراضات هنا!


نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.

امزج العصير

قشر البرتقالي وفصلها إلى أقسام ، وإزالة أي بذور مرئية. مكان كل المكونات في الخلاط والخلط ، 3-4 دقائق. أضف 2 كوب جليد وامزج حتى تصبح ناعمة ، 3-4 دقائق. صب في كأسين واستمتع!

Home Chef هي خدمة توصيل وجبات الطعام - اطلب واستلم توصيل الطعام إلى المنزل أسبوعيًا. اختر من بين 21 وصفة طازجة تشمل شرائح اللحم والدجاج ولحم الخنزير والأسماك وخيارات نباتية وغير ذلك لتلبية احتياجات الطبخ الخاصة بك كل أسبوع.


عصير الفراولة والبرتقال # 038

هذا بسيط 5-مكونات عصير الفراولة والبرتقال يحتوي على خضروات مخفية! إنه & # 8217s دسم ومنعش ويتمتع بشكل مثالي باعتباره إفطار سريع وسهل أو وجبة خفيفة أثناء التنقل. هذا العصير نباتي ، باليو ، خالي من منتجات الألبان ، خالي من الحبوب ، خالي من الجلوتين و نظام غذائي محدد الكربوهيدرات قانوني.

لماذا ستحب هذا العصير:

  • موز ، فراولة وبرتقال هي إحدى تركيبات الفاكهة المفضلة لدي والتي ينتج عنها مشروب كريمي وحلو وحمضيات.
  • يحتوي على الخضار السرية! أعدك أنه لن يكون لديك أي فكرة عن وجود كوسة مخبأة في هذا العصير. تمتزج الكوسة تمامًا مع المكونات الأخرى ولا يمكن اكتشافها تمامًا من حيث الذوق والرائحة والملمس.
  • كل ما تحتاجه هو حفنة من المكونات لصنع هذا العصير اللذيذ ، لا داعي للقلق من المتجر للعثور على مكونات خاصة ، فمن المحتمل أن يكون لديك بالفعل كل ما تحتاجه في مطبخك.
  • المضي قدما: قم بإعداد العصير مقدمًا وقسمه إلى جزأين وقم بتجميده. سوف يستمر العصير لمدة تصل إلى شهرين في الفريزر ويمكن مزجه بسرعة مع رشة من حليب اللوز قبل الشرب.

ما تحتاجه لصنع عصير الفراولة والبرتقال

الموز المجمد: الموز المجمد هو المكون الذي أستخدمه في جميع أنواع العصائر تقريبًا. يساعد على تكثيف العصائر بالإضافة إلى إضافة حلاوة طبيعية. أجد أنه من الأسهل تجميد الموز بالكامل مع استمرار التقشير ، قبل استخدامه مباشرة تحت الماء الساخن لمدة 5 ثوانٍ ثم لف القشر بيديك. إنه سريع وسهل ولا داعي لاستخدام الأكياس / التغليف لتخزينها في الفريزر.

كوسة: الكوسة من الخضروات الرائعة التي يمكن إضافتها إلى العصائر لأنها نكهة خفيفة ولا يمكن اكتشافها عند مزجها مع مكونات أخرى. يمكنك إضافة الكوسة كاملة ، لكني أجد أنها تمتزج بشكل أكثر سلاسة عند تقطيعها أولاً.

فراولة: المكون الرئيسي لهذا العصير! أفضل استخدام الفراولة المجمدة التي تعمل أيضًا كمكعبات ثلج للمساعدة في جعل العصير باردًا وسميكًا. إذا كنت تستخدم الفراولة الطازجة ، فقد تحتاج إلى إضافة حفنة من الثلج.

برتقالة: بدلاً من استخدام عصير البرتقال في هذا العصير ، فإن إضافة برتقال مقشر كامل يضيف نكهة ويساعد على تكثيفه ، بالإضافة إلى أن لب البرتقال غني بالألياف.

حليب اللوز غير المحلى: يمكنك استخدام أي بديل حليب من اختيارك. أحب استخدام حليب اللوز لما له من طعم خفيف وخفة. يمنح حليب جوز الهند العصير نكهة غنية وتماسكًا سميكًا (حتى أكثر دسمًا).

طرق تعديل عصير الفراولة والبرتقال

  • حليب جوز الهند أو كريمة جوز الهند: على الرغم من أن وصفة العصير سميكة ودسمة للغاية ، إذا كنت ترغب في جعلها أكثر متعة ، أضف حليب جوز الهند.
  • الكولاجين الببتيدات أو مسحوق البروتين: أوصي باختيار خيار عديم النكهة حتى لا تتغلب على العصير. لقد قمت بإضافة الكولاجين يوميًا إلى عصائر السموذي الخاصة بي لسنوات ولاحظت فرقًا كبيرًا في قوة شعري وأظافري.
  • بذور الكتان أو بذور الشيا: على الرغم من عدم وجود نظام غذائي محدد للكربوهيدرات ، فإن المزج القانوني بملعقة كبيرة من واحدة أو كليهما من هذه البذور سيضيف الألياف
  • فاكهة اضافية مثل الأناناس أو الخوخ أو العنب البري أو التوت.
  • خلاصة الفانيليا: يضيف بعدًا إضافيًا للنكهة

فيما يلي بعض وصفات العصائر ومشروبات الفواكه الأخرى التي قد تستمتع بها:

إذا قمت بإجراء هذه الوصفة ، فأعلمني بذلك في قسم التعليقات أدناه ، فأنا أحب أن أسمع رأيك أو التقط صورة وقم بوضع علامة علي (MustafaHosny اللهم امين) على Instagram ، أحب رؤية صورك!


عصير الفراولة والبرتقال والهندباء

أحد أكثر أنواع العصائر غرابة التي جربتها حتى الآن هو عصير الفراولة والبرتقال والهندباء من Charissa من Colourful Palate.

هذا العصير هو مشروعي الأخضر لهذا الأسبوع ويمكنك إلقاء نظرة عليه الوصفة الأصلية لـ Charissa & # 8217s هنا.

المأكولات البرية

لطالما كنت مهتمًا بالبحث عن الطعام والأطعمة البرية حتى أنني ذهبت في نزهة بالأعشاب حول جلاسجو لمعرفة المزيد عن الخضراوات الصالحة للأكل التي تنمو في جميع أنحاء المدينة.

لقد وجدت أنه ممتع للغاية لكنني شعرت بالخوف الشديد عندما أخبرنا المرشد أن بعض النباتات تشكل خطورة كبيرة على تناولها. لم أستطع أن أتذكر أيها كانوا أو كيف كانوا يشبهون ، لذلك اعتقدت أنه سيكون من الأفضل تجنب تناول جميع النباتات البرية التي لم أتعرف عليها.

ومع ذلك ، أنا أتعرف على الهندباء. إنها مميزة تمامًا بأوراقها الخشنة.

قطف الهندباء من أجل عصير بلدي

لقد كانت لدينا أمطار متواصلة تقريبًا في إينفيرنيس لأسابيع وأسابيع (في الواقع طوال العام تقريبًا) مما يعني عدم قطع العشب ونمت "الأعشاب الضارة" في كل مكان.

كان هناك عدد قليل من مجموعات الهندباء هناك ، لذلك بعد أن رأيت هذه الوصفة بواسطة Charissa من Colorful Palate ، لقد ألهمتني الذهاب والحصول على بعض لنفسي.

كان لدي القليل من المنافسة من سبيكة على إحدى الأوراق ، لذلك سمحت له بالحصول على تلك ، لكنني قطعت الباقي على مستوى الأرض بمقصي وأعطيتهم غسلًا جيدًا.

عادة ما أشعر بالحساسية تجاه الحشرات الموجودة في طعامي ، ولكن بعد الاشتراك في صندوق خضروات عضوي ، أصبحت معتادًا جدًا على غسل الحشرات من الخضر الورقية.

لحسن الحظ لم يكن هناك المزيد من الأخطاء عليهم.

لقد اخترت وعاءًا كاملاً مليئًا بأوراق الهندباء معتقدًا أنني لن & # 8217t بحاجة إلى استخدام المجموعة بأكملها ، لكن لحسن الحظ (!) تمكنت من حشرها جميعًا في فنجان لذا قاموا بقياس كوب واحد معبأ.

هذه هي الكمية القياسية من الخضر في وصفات Green Thickie الخاصة بي وأردت تجربة القوة الكاملة لنكهة الهندباء ، ولكن يمكنك دائمًا تضمين نصف سبانخ أو نصف هندباء أو كل السبانخ إذا كان بإمكانك & # 8217t الحصول على أي نبات الهندباء.


عصير الفراولة المثالي

من الأفضل دائمًا الحفاظ على البساطة ، وهذا عصير الفراولة بسيط بقدر ما يأتي. مع أربعة مكونات فقط ، تتجمع بسرعة وتتفجر بنكهة الفراولة. الفراولة الحلوة اللذيذة ولا شيء غير ذلك. لا تحصل على أفضل بكثير من هذا. وهذا اللون! اسدِ لي معروفًا وتأكد من أن لديك شيئًا واضحًا لتسكب فيه هذا العصير ، حتى تتمكن من التباهي بظلال اللون الوردي الجميلة. يروق اللون الجميل للأطفال والكبار من جميع الأعمار ، مما يعني أنه سيختفي بسرعة!

عصائر الفراولة طريقة لذيذة للحصول على الفيتامينات والبروتينات! لن يعرف أحباؤك حتى أنه مفيد جدًا لهم! الفراولة مليئة بفيتامين سي ومضادات الأكسدة. الزبادي اليوناني لا يضيف فقط الدسم والتنغ ولكن البروتين والكالسيوم. طعمها ويبدو أنك تحتسي ميلك شيك بالفراولة ، لكنه أفضل بكثير بالنسبة لك. فلنعد إلى الأساسيات ونصنع عصير الفراولة الكلاسيكي.


عصير كلاسيك جوليوس بالفراولة والموز

مع ازدياد الاتجاه نحو عصائر الفاكهة في التسعينيات ، لم ترغب شركة Orange Julius في استبعادها. قام Orange Julius بتعميم عصير الفاكهة مع مشروب Orange Julius الأصلي الممزوج مرة أخرى في عام 1926. ولكن مع انتشار المشروبات السميكة ذات الخلطات الأكثر تعقيدًا ، وضع Orange Julius لمسة على المشروبات الفاكهية بمكون سري يتم إلقاؤه في الخلاط جنبًا إلى جنب مع فاكهة. يضيفون أيضًا مغرفة من المركب البودرة الأصلي المضاف إلى مشروبات "جوليوس". يحتوي هذا المسحوق الجديد ، المسمى مركب جوز الهند واللوز ، على عامل مزبد ومكثف ، بالإضافة إلى القليل من نكهات جوز الهند واللوز. يمكنك الآن استنساخ نسختك الخاصة من أكثر أنواع العصائر الكلاسيكية شيوعًا باستخدام شراب جوز الهند وخلاصة اللوز كجزء من الوصفة السرية محلية الصنع الخاصة بك.

هذه الوصفة متوفرة في

احصل على هذا

_الأساسية
  • 1/2 كوب عصير برتقال
  • 3 ملاعق طعام من بياض البيض المبستر أو بديل البيض
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1/4 كوب سكر حبيبي
  • 1/4 كوب حليب
  • 1/4 كوب شراب جوز الهند (مثل كوكو لوبيز)
  • 1/4 ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز
  • 2 حبة موز متوسطة النضج
  • صندوق واحد من الفراولة المجمدة سعة 10 أونصات في شراب ، مذاب
  • 3 أكواب ثلج

1. امزج جميع المكونات ماعدا الموز والفراولة والثلج في الخلاط واخلطهم بسرعة عالية لمدة 15 ثانية أو حتى يذوب السكر.

2. أضيفي الموز والفراولة والثلج واخلطيهم حتى يهرس الثلج. صُب في كوبين سعة 16 أونصة ، وأضف مصاصة ، وقدميه.


سموثي تشيز كيك الفراولة

عصير كعكة الجبن بالفراولة كريمي ، ممتع ومرضي. ربما لا يكون البسكويت صحيًا تمامًا ، لكن هذا العصير مغذي أكثر بكثير من شريحة فطيرة الجبن الفعلية.

  • 8-10 حبات فراولة (طازجة أو مجمدة)
  • 1 زبادي خالي من الألبان بالفانيليا أو الفراولة (120 جم أو نصف كوب)
  • 1-2 بسكويت دايجستيف

يمكنك مزج كل شيء أو وضع المكونات في طبقة من الحلوى اللذيذة. احصل على المستوى المنخفض الكامل هنا.


13 حبة كاملة 30 سموذي لذيذة معبأة بالمغذيات

هناك شيء واحد واضح عند البحث عن أفضل وصفة عصير كاملة 30 على الإنترنت: الكثير منها غير و rsquot في الواقع وصفات كاملة 30. لذيذ ، نعم ، وربما حتى صحي و mdash ولكن غير متوافق مع Whole30.

لم يكن مؤسس هذا البرنامج حريصًا على تناول العصائر ، ومنطقها منطقي ، ومن الأفضل أن تأكل طعامك بدلاً من شربها ، لأن عقلك عندئذٍ يحصل على إشارة & ldquoI & rsquom ممتلئة! & rdquo بشكل أوضح.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى أو تريد واحدة طويلة فاترة ورغوة و mdashand عندما تفعل ذلك ، يمكنك بناء عصير كامل 30 يتجنب البرنامج & rsquos Don & rsquots: لا يوجد حليب البقر والشوفان ومساحيق البروتين بمكونات محظورة والمحليات (التي تشمل تلك يضاف إلى حليب النبات ، وكذلك شراب القيقب والعسل والصبار وستيفيا وسكر جوز الهند). لا يوجد زبادي تقليدي ، أو كفير ، أو فرو يو ، أو آيس كريم (obvi!). المقتطفات التي تحتوي على الكحول مثل الفانيليا والتوابل هي لعبة عادلة.


شاهد الفيديو: عصير الفراولة والبرتقال من صنع لينة للبنات اللي عندها هواية الطبخ (شهر فبراير 2023).