موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

وصفات تقليدية

مسقعة الخضار

غطي بورسيني بـ 500 مل من الماء المغلي. يقشر البصل والثوم ويقطعان إلى شرائح رفيعة. ضعي ملعقتين كبيرتين من الزيت في قدر كبير على نار متوسطة-منخفضة ، أضيفي القرفة واقلي لمدة دقيقة ، ثم أضيفي البصل والثوم. قطف أوراق الأوريجانو واسكب الخل ثم اتركها على نار هادئة مع الغطاء لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح طرية وذهبية قليلاً مع التحريك بانتظام.
إقرأ المزيد
وصفات غير عادية

سلمون محمص وخرشوف

سلمون محمص وخرشوف ، أعشاب طازجة وفتات لوز محمص ، أعشاب طازجة وفتات لوز محمص ، يقدم من 12 إلى 14 طبخًا في ساعة واحدة و 25 دقيقة بالإضافة إلى الراحة ، صعوبة غير معقدة ، التغذية لكل حصة ، السعرات الحرارية 451 23 دهون 30.2 جم 43 مشبع 5 جم 25 سكر 0.7 جم 1 ملح 1.1 جم 18 بروتين 38.5 .
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

شوربة القرع والزنجبيل

يقدم 4 طهيات في ساعة واحدة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 90 5 دهون 4.4 جم 6 مشبع 2.1 جم 11 سكر 6 جم 7 ملح 0.6 جم 10 بروتين 4.6 جم 9 كربوهيدرات 8.7 جم 3 ألياف 2.9 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 1 كجم قرع 2 كراث 75 جم زنجبيل عدد قليل من أغصان الأعشاب الطازجة ، مثل الثوم المعمر وزيت الزيتون البكر بالنعناع 1 لتر من مرق الخضار العضوي 125 مل من حليب جوز الهند ، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار 1 ليمونة وصفة من مجلة جيمي بقلم آندي هاريس الطريقة يتم تقطيع بذور اليقطين وتقشيرها وقطعها تقريبًا ثم تقشيرها وقطعها جيدًا ابشر الزنجبيل.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

غراتان لحم الخنزير والهريس

غراتان لحم الخنزير والمهروس مع المريمية المقرمشة وجبن الشيدر الذائب والمريمية المقرمشة وجبن الشيدر الذائب يقدم 4 طبخ في 30 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 420 21 دهون 18.4 جم 26 مشبع 5.9 جم 30 سكر 1.2 جم 1 ملح 1.3 جم 22 بروتين 31 جم 62 كربوهيدرات 13.7 جم ز - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 800 جرام بطاطس 400 جرام قطعة من شرائح لحم الخنزير ذات الرفاهية العالية 2 أغصان من المريمية الطازجة 40 جرام جبنة شيدر 4 شرائح من بروسيوتو عالي الرفاهية وصفة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل طريقة جيمي أوليفر سخني الشواية على درجة عالية.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

أرز بالزعفران المخبوز

أرز بالزعفران المخبوز مع البصل الأحمر الحلو والطماطم المجففة بالشمس مع البصل الأحمر الحلو والطماطم المجففة بالشمس يقدم 4 طبخ في 26 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 506 25 دهون 20.1 جم 29 مشبعة 3.6 جم 18 سكريات 10.5 جم 12 ملح 1.2 جم 20 بروتين 9.7 جم 19 كربوهيدرات 74.9 جم 29 ألياف 4.1 جرام - من المدخول المرجعي للبالغين. المكونات 2 بصل أحمر 2 رشة صغيرة من الزعفران 4 ملاعق كبيرة ممتلئة بالزبادي الطبيعي 4 ملاعق كبيرة معجون طماطم مجففة بالشمس 300 جرام صلصة بسمتي بيضاء معدلة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بواسطة Jamie Oliver طريقة سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة مئوية / غاز 6.
إقرأ المزيد
أفضل الوصفات

بروكسل الرائعة

يقدم 12 طباخًا في 55 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 126 6 دهون 6.8 جم 10 مشبع 2.7 جم 14 سكريات 5.5 جم 6 ملح 0.4 جم 7 بروتين 4.8 جم 10 كربوهيدرات 12 جم 5 ألياف 4.5 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 2 بصل مجموعة طازجة حكيم ، (15 جم) 6 حبات من زيت لحم الخنزير المقدد المدخن عالي الجودة 200 جم كستناء معبأ ، محمص ومقشر (وزن مقشر) 1 كجم براعم بروكسل 2 مقبض كبير من الزبدة غير المملحة وصفة من مجلة جيمي طريقة من جيمي أوليفر الطريقة قشر البصل وقطعه جيدًا ثم قطفه جيدًا تقطع أوراق المريمية.
إقرأ المزيد